Publicado en Blog, Salud

La Salud

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. 
La Salud

Antes de explicar en profundidad la salud, vamos a explicar varios conceptos que están relacionados con el término salud.

¿Qué es una enfermedad? 

La enfermedad es un estado donde haya un deterioro de la salud del organismo humano. Esto implican un debilitamiento del sistema natural de defensa del organismo o de aquellos que regulan el medio interno. 

La medicina 

La medicina es la ciencia de la salud dedicada a la prevención, diagnóstico, pronóstico y tratamiento de las enfermedades, lesiones y problemas de salud de los seres humanos. 

Tipos de salud 

La salud es un concepto que abarca muchos tipos de bienestar, más allá de la ausencia de enfermedad. Es por ello que existen diferentes tipos de salud que permiten tener una visión más completa de la salud en general. A continuación se explican brevemente los diferentes tipos de salud principales:

Salud-Alimentaria

Salud Alimentaria 


La salud alimentaria es aquella que tiene relación con los nutrientes y vitaminas que ingerimos, las cantidades y los horarios en que lo hacemos.

Salud Ambiental 


La Salud Ambiental son los factores externos que afectan a una persona.

Salud-Ambiental
Salud-familiar

Salud Familiar 


La Salud Familiar es la capacidad de la familia de cumplir funciones, adaptarse a los cambios y superar las crisis familiares ante las variaciones que pueden sucederse en el medio interno o externo.

Salud Física 


La Salud Física es una condición general de las personas que se encuentran en buen estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.

Salud-Fisica
Salud-laboral

Salud Laboral 


La Salud Laboral es una actividad multidisciplinaria que promueve y protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los accidentes y las enfermedades mediante la reducción de las condiciones de riesgo.

Salud Mental 


La Salud Mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

Salud-Mental
Salud-Publica

Salud Pública 


La Salud Pública es es el conjunto de actividades sociales y políticas destinadas a mejorar la salud, prolongar la vida y mejorar la calidad de vida de las poblaciones mediante la promoción de la salud, la prevención de la enfermedad y otras formas de intervención sanitaria.

Salud Sexual 


La Salud Sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; a través de la creación de leyes, reglamentos, instituciones.

Salud-Sexual
Salud-Social

Salud Social 


La Salud Social es tener relaciones saludables con amigos, familiares y la comunidad, y tener interés o preocupación por los demás.

Publicado en Blog, Deportes

El Deporte

El deporte es la actividad física que involucra una serie de reglas o normas dentro de un espacio o área asociada a la competitividad deportiva.

Historia del deporte

Tipos de deporte

Deporte-acuatico

Deportes acuáticos


Los deportes acuáticos son aquellas actividades deportivas que pueden ser realizadas por una persona encima o debajo del agua sin importar sin son ríos, lagos o mares.

Deportes de atletismo


Los deportes de atletismo son deportes de competencias individuales y por equipos, que abarcan un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre.

Atletismo-deporte
Deporte-combate

Deporte de combate


Los deportes de combate son deportes competitivos de contacto donde dos contrincantes luchan uno contra el otro usando ciertas reglas de contacto según la modalidad.

Deportes ecuestres


Los deportes ecuestres son deportes que se realizan con animales. Algunos ejemplos que engloban estos deportes son turf, polo, pato, cross-country, equitación.

Deporte-ecuestre
Deporte-montaña

Deporte de montaña


Los deportes de montaña son aquellas actividades que se practican en un espacio con especiales características climáticas y físicas como es la montaña.

Deporte de motor


Los deportes de motor son una serie de disciplinas deportivas practicadas con vehículos motorizados.

Motosport-deporte
Deporte-pelota

Deporte de pelota


Los deportes de pelota son cualquier forma de juego o deporte que incluye una pelota como parte del juego.

Publicado en Blog, Bricolaje

El bricolaje

El bricolaje es una actividad manual y casera de reparación, instalación, montaje o de cualquier otro tipo, que se realiza sin ayuda profesional.

Tipos de bricolaje 

El bricolaje comprende muchísimas tareas, entre las que se incluyen las siguientes:

Bricolaje-albañileria

Albañilería 


La albañilería es arte de construir edificios u obras en que se emplean, según los casos, bloques, piedra, cal, arena, yeso, cemento u otros materiales semejantes.

Carpintería 


La carpintería es arte y técnica de trabajar la madera y de fabricar o arreglar objetos con ella.

Bricolaje-carpinteria
bricolaje-cerrajería

Cerrajería 


La cerrajería es un oficio dedicado a la reparación y mantenimiento de cerraduras, candados y cerrojos de puertas y de vehículos.

Cristalería 


La cristalería es el establecimiento donde se fabrican o venden objetos de cristal.

bricolaje-cristalería
Bricolaje-decoración

Decoración 


La decoración es la colocación y combinación de elementos funcionales y ornamentales en un lugar o un espacio para embellecerlo, adornarlo o crear cierto efecto.

Fontanería 


La fontanería es la técnica y oficio de colocar, conservar y reparar las conducciones de agua e instalaciones sanitarias que regulan, canalizan y distribuyen el agua en un edificio.

Bricolaje-fontaneria
Bricolaje-jardineria

Jardinería 


La jardinería es el arte, técnica y práctica de cultivar los jardines. 

Manualidades 


Las manualidades son trabajos efectuados con las manos, con o sin ayuda de herramientas.

Bricolaje-manualidades

¿Cómo empezar un trabajo de bricolaje?

Cuando una persona tiene una idea para mejorar o cambiar una sala. Debe seguir los siguientes pasos:

  1. Apuntar en un papel los siguientes puntos:
    • Plasmar la idea en forma de proyecto de la mejora o cambio de la sala.
    • Apuntar los materiales y las herramientas que se vayan a necesitar.
    • Calcular el tiempo aproximado que se va a necesitar para realizar el proyecto.
  2. Ir a las tiendas de bricolaje, ferretería etc, a informarse y asesorarse sobre el proyecto.
  3. Comprar los materiales y herramientas necesarios.
  4. antes de empezar con el proyecto es importante aprender a usar las herramientas que no se conozcan. Para ello, se recomienda leer el manual de instrucciones que viene con ellas.
  5. Empezar con el proyecto.
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La cosmética

La cosmética es una disciplina que se encarga de preparar fórmulas para el cuidado y la higiene facial, capilar y corporal.

Historia de la cosmética 

La Historia de la cosmética se remonta desde la prehistoria hasta la actualidad. A continuación se detalla las épocas mas destacadas de la historia y como se usaba la cosmética.

Historia-cosmetica

¿Qué es un cosmético? 

El cosmético es toda sustancia o preparado destinado a ser puesto en contacto con las diversas partes superficiales del cuerpo humano con el fin exclusivo de limpiarlos, perfumarlos, modificar su aspecto, y/o corregir los olores corporales, y/o protegerlos o mantenerlos en buen estado.

Tipos de cosméticos

Dependiendo de las materias primas con la que esté hecho los cosméticos se clasifican:

Cosméticos-naturales

Cosméticos naturales 


Los cosméticos naturales son productos que contienen materias primas naturales (recursos minerales e ingredientes de origen vegetal o animal). Para fabricarlos se deben utilizar los procesos de filtración, extracción, secado, destilación, prensado, molienda, liofilización y tamizados

Cosméticos libres de grasa 


Los cosméticos libres de grasa son los productos cosméticos que no contienen agentes grasos, por lo que suelen ser muy recomendables para pieles grasas y con tendencia al acné.

Cosméticos libres de grasa
Cosméticos hipoalergénicos

Cosméticos hipoalergénicos 


Los cosméticos hipoalergénicos son aquellos que no contiene sustancias que está comprobado que pueden producir, en la mayoría de la población, una alergia.

Waterproof


Los cosméticos waterproof son cosméticos que no llevan agua y que están formulados con componentes hidrofóbicos (que repelen el agua).

Waterproof
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Los Nutrientes y su Importancia para una Alimentación Saludable

Los nutrientes son sustancias presentes en los alimentos que ingerimos y que son transformados en nuestras células para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Y para lograrlo, es esencial entender la importancia de los nutrientes en nuestra dieta diaria.

Nutrientes

El ser humano para tener una dieta equilibrada y saludable tienen que estar presentes en ella la energía y los nutrientes en cantidades adecuadas.

El agua es también de vital importancia para mantener la salud. La fibra alimentaria es también otro componente nutricional importante.

Tipos de Nutrientes

La OMS (Organización Mundial de la Salud) divide los nutrientes en dos tipos:

  • Los Macronutrientes son aquellos tipos de nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos. Que se corresponden con las proteínas, las grasas y los hidratos de carbono.
  • Los Micronutrientes son un grupo de sustancias esenciales que los seres vivos requieren para desarrollarse y funcionar correctamente. Se consumen en pequeñas cantidades. Se corresponden con las vitaminas y los minerales.

¿Cuales son los nutrientes esenciales para el ser humano?

Los nutrientes esenciales proporcionan energía al organismo. Esta energía mantiene el cerebro activo, el corazón latiendo y el funcionamiento de los músculos. Esta energía se mide en calorías.

ProteinasCarbohidratosMineralesAguaGrasasvitaminas